长期睡眠不足会让人心情抑郁低沉，工作学习效率低下。日前，来自韩国延世大学的研究人员一份研究发现，周末睡懒觉能有效降低抑郁风险。该研
每年的3月21日是世界睡眠日。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必
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