众所周知，积极的生活方式可以提高睡眠质量，但哪种类型的运动最适合改善睡眠呢?近日，据外媒报道，有研究结果证明了像举重这样的阻力式锻
科学家们通过研究运动对多种形式的认知功能的影响继续阐明运动可以积极影响大脑健康的多种方式，而最新的研究则聚焦于我们回忆过去经历的能力
有氧运动是改善心血管健康的有效方法之一。在没时间、没场地、懒得动的情况下，美国科罗拉多大学博尔德分校通过研究建议，进行6周吸气肌力
近日，美国科罗拉多州立大学研究人员发表在《神经影像》上的一项研究发现，大脑白质退化与认知障碍有关，但容易老化的白质区域保留了一定程
导语：运动的种类有很多，很多人会根据自己的不同身体特质，选择不同的运动种类。而有氧运动无可争议的成为很多人都想去涉足的一个领域，但
韩式炸鸡多少钱一份有着韩国人灵魂食品之称的炸鸡、炸酱面、辣炒年糕等广受大众欢迎的餐饮品类价格涨幅明显，其中今年价格上涨幅度最大的餐
含硒第一名的水果（硒含量最高的食物）硒是必不可少的营养素。它在身体过程中都起着重要作用，包括生殖，甲状腺功能和DNA产生。人们每天消耗的
孩子总喜欢买笔怎么办给孩子试下写完一支圆珠笔的感觉或者写满一本笔记本，然后鼓励他让他自己感受那种成就感。鼓励的话术我不会说，因为我
