元旦、春节即将到来，如何在节假日期间做好防护，返岗工作后又需要注意什么？26日，记者采访了哈尔滨市疾病预防控制中心党办主任、主任医师刘金茹，为市民解答。

节日期间家人团聚防护知识提示

(资料图片)

元旦、春节即将到来，在与家人团聚时，要注意做好以下健康防护措施：

一是返乡初期要规范佩戴口罩，做好健康监测，减少与家中老年人尤其是合并基础疾病的老年人的接触。

二是家庭成员增多，更要保持居家环境清洁、勤通风，门把手、电源开关、卫生间等接触频繁的部位要勤消毒。

三是家庭聚餐时，要使用清洁的水和食材烹饪，处理生的禽、肉、水产品后要清洗双手；刀具和菜板做到生熟分开；夹菜用公筷；就餐场所注意通风换气。餐具消毒时首选煮沸消毒。

四是尽量减少到人群密集、通风不良的场所，外出购物时，全程佩戴口罩，提前列好清单，尽量一次买齐；排队、付款时保持安全社交距离。

五是保持作息规律、营养均衡、睡眠充足，不熬夜。

六是如果返乡团聚的家人中有出现发热、干咳、咽痛等新冠相关症状时，要按照《新冠病毒感染者居家治疗指南》要求，选择合适的家居环境进行居家治疗，不外出，尽量减少与家人的接触，可以联系社区卫生服务中心、乡镇卫生院或村卫生室提供健康咨询、抗原检测和用药指导。

返岗工作注意事项

（一）返岗条件

1.普通健康人群（包括在结束弹性办公、休假等）需要返岗时：首先要做到出门前先测量体温，评估自己的身体状况，如有发热、咳嗽等不适，暂缓上班、上学。

2.阳性感染者康复后返岗条件是，按照《新冠病毒感染者居家治疗指南》规定的，症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性，并且连续两次，间隔大于24小时，进行新冠核酸检测Ct值≥35，可结束居家治疗，恢复正常生活和外出。

（二）注意事项

1.通勤路上，全程佩戴口罩，尽量选择步行、骑行、开私家车。若乘坐公交工具，要全程佩戴口罩，乘坐出租车或网约车时，还要注意适当开窗通风；使用共享单车前，要对车把手和椅座进行擦试消毒。

2.到达办公场所后，要配合测量体温，仍要保持佩戴口罩；注意办公室通风每天2-3次，每次不少于30分钟；要多喝水、保持手卫生、注意咳嗽礼仪；采取分餐制或错峰就餐，避免聚集扎堆，不要面对面就餐，如果订外卖要采取无接触方式拿取。

3.工作期间减少面对面交流，尽量线上沟通。减少集中开会，注意控制会议时长，全程佩戴口罩，保持会场通风和座位间距。

4.办公场所在恢复办公前和每天下班后，都要做好通风、清洁和预防性消毒。

关键词： 注意事项 自己的身体 主任医师