“我们这些天天大脑高速运转的人，就怕失眠之后第二天头疼、萎靡不振影响工作，这个能缓解熬夜症状的‘黑科技’我就很感兴趣。”3月21日，在由中国新闻社浙江分社、农工党浙江省委会、浙江省科学技术协会主办的2025“每天早睡一小时”公益活动现场，程序员孙伟的注意被助眠展示区的一款智能睡眠管理一体机吸引。在新质生产力被着重提及的当下，“科技+助眠”为破解3亿国人睡眠难题提供了怎样的创新答案？

图为体验者体验智能安睡仪。王刚 摄

《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时。随着年龄增长，睡眠困扰率逐渐上升，不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大。翻看社交平台，程序员、工程师等科技工作者更是被公认的失眠“重灾区”。

“这款机器运用经皮眶上神经刺激技术(TSNS)，结合独创的动态脉冲调控技术及仿人手太阳穴按摩，可助眠减压并该改善失眠后症状。”杭州思为谷医疗科技有限公司创始人王涛向孙伟介绍。

实际上，如孙伟这样面临失眠困扰的人还有不少。在近期以“六小龙”出圈的创新之城杭州，科技不仅是城市飞速发展的“加速器”，更是造福民众生活的“密钥”。

杭州“六小龙”之一的强脑科技充分发挥脑机接口优势，其展出的智能安睡仪可实时精准采集脑电波，结合人工智能算法，科学判定脑部神经状态，并提供千人千面的睡眠提升方案，临床研究证明90%的受试者睡得更快；杭州神踪科技联合浙江大学研发的多导睡眠监测仪可通过同步记录多个生理参数，帮助医生分析睡眠结构、呼吸功能、脑电活动等，是诊断睡眠相关疾病的“金标准”……

由此可见，智能硬件、数字化管理与睡眠医疗领域的深度合作已经有了实打实的临床效果，“科技+助眠”产品早已成为不少失眠患者、压力人群的新选择。

与此同时，传统疗法也在科技加持下焕发新光彩。在杭州海阁堂医药科技有限公司展位，工作人员廖乐尧捏起一张紫色圆形薄片，这张看似普通的薄片却能依靠满满的科技元素让传统穴位贴实现“变身”。“我们研发的透皮吸收剂助眠贴，能通过新型透皮机制，将营养物质直接输送至人体内，实现有效助眠。”廖乐尧说。

“相较于口服用药，这个体外使用的助眠贴看上去不会对我们的身体内部造成过多负担，对比传统穴位贴，这个又更方便。”现场体验者王欣心评价道。

古代曾有气味可理气解郁、宁心安神的记载，步入现代生活，数字科技的进步更让“气味助眠”走向个性化、智能化。活动现场，体验者通过手机扫码，进入气味王国小程序，回答系统给出的睡眠相关问题，便获得了一份个人专属气味助眠方案，当智能香薰机喷出的安神香气缓缓进入在场体验者们的鼻腔，芳香疗愈也被更多人所了解。

农工党浙江省委会主委、浙江省人民医院院长葛明华在现场致辞中表示：“普及睡眠健康知识、倡导科学作息习惯迫在眉睫，一场关于睡眠的‘自我革命’正亟待全社会共同参与。”如今，科技与人文的深度融合，正为健康中国战略注入新动能，让“与世界同步好眠”的愿景逐渐照进现实。

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