为什么不敢表达自己的需求

1.

不能表达真实需要的人,可能是害怕被拒绝 《被忽视的孩子》一书中曾指出,给孩子造成情感忽视的父母有12种类型,其中专制型父母给孩子带来的就是“被拒绝”的伤害。 因为专制型父母对孩子的要求很多,且孩子不能质疑父母,他们很少考...

2.

不能表达真实需要的人,还可能和成长经历有关 前面说了,从小被忽视的孩子,可能因害怕被拒绝,而无法表达自己的真实需求,除此之外,还有那些在父母严格管教下成长的人,也可能不会表达需求。 也就是说,专制型的父母,不仅仅会影响一...

3.

不能真实表达“需要”,是很多亲密关系破裂的原因 知名亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中指出:“通往地狱之路,是用期望铺成的。”

用什么方式表达自己的需求

1.

人与人的相处,要注意营造良好的氛围,在和谐的环境下,沟通才会更加的顺利。不要把氛围弄得特别的紧张,那样就很难让别人满足你的需求。

2.

要有一颗乐于沟通的心。你愿意与人沟通,那么你的语言,语气和语调都会很友好,如果你不是很乐意与人沟通,那么语气可能就很不好听,那么别人可能就会拒绝你的要求。

3.

为了让自己的要求能被别人接受,我们在提出要求之前,可以先表达自己的感受,说说别人的做法给自己带来怎样不好的感受,让别人能够理解。

4.

但是要注意表达自己感受时的语气,不要那么强硬,甚至是变成了一种责备和挑剔,也不要变成一种批评,柔和的语气更能让人接受。

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