坚果是公认的营养高手，但多数质地比较坚硬，让很多消化不好的人敬而远之。其实，这类人群更要适量吃些坚果，一是因为其中含有丰富的益生元
豆制品是公认的营养高手，《中国居民膳食指南(2016)》建议，每天应摄入15~25克的大豆或者相当量的豆制品。近些年，人们对豆制品的摄入量在
近年来，因为疫情的原因，有很多人的工作都是不稳定的，所以在网上借钱也成为了家常便饭，有很多人在借呗借钱也还不起，那么借呗逾期5天后
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